Czym jest terapia Gestalt?
Terapia Gestalt jest jednym z podejść psychoterapeutycznych, skupiającym się na spotkaniu z drugim człowiekiem, na relacji Terapeuta – Klient.
W tej specyficznej relacji terapeutycznej razem odkryjemy, jak Twoje myśli, uczucia i ciało współpracują, tworząc Twoje doświadczenie. To proces uświadamiania, który pomaga odkryć ukryte blokady i wspiera Cię w osiąganiu pełni życia. Terapia skupia się na teraźniejszości, zachęcając do głębokiego zanurzenia się w chwili obecnej.
W trakcie spotkań koncentrujemy się na tym, co dzieje się teraz, jak doświadczasz świata, siebie i innych ludzi w danym momencie. Odnosimy się również do przeszłości, do niedokończonych sytuacji w życiu, do niewypowiedzianych słów i niezauważonych emocji.
Do tego co niewyrażone, niezobaczone, nienazwane i nieuznane. Poprzez eksplorację chwili obecnej, terapia Gestalt umożliwia odkrywanie nowych perspektyw, integrowanie zapomnianych aspektów siebie, rozwijanie świadomości, zaspokajania swoich potrzeb, swobodnego wchodzenia w kontakt ze środowiskiem jak i wycofywania się z kontaktu.
To terapia dla tych, którzy chcą odkryć swoje własne „JA”.